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7月21日(海の日)スクワットフェスタin横浜開催！
「スクワットフェスタ2014in横浜」
注目です！！阿部良仁先生の元で学んだ、大久保進哉と鈴木謙太郎が結集し、スクワットフェスタ！これは参加するしかありませんよ！！三人の講師の教え子や受講生は、ぜひとも、この機会にご参加くださいませ！
おススメは①～③受講して、パネルディスカッション無料受講頂けます！！4,440円も割引になります。先着20名様は、15,000円(税込)とさらにお得です！！
会場：ヒューマンアカデミー横浜校 http://blog.athuman.com/yokohama/
※カレーのココイチの並びです！横浜駅から徒歩７分です。
大久保がフロントスクワットです。鈴木先生はブリガリアンスクワットです。
どちらも、「パーソナルトレーナーズバイブル」スキージャーナル社発刊
講座①10:00～12:00「対象者に合わせる実践的スクワットバリエーションと考え方」大久保進哉(フィットネスプロダクト代表) 5,400円(税込)
「キング・オブ・エクササイズ」筋トレを正しく学んできた場合は、必ず教わる筋トレの基本です。その由縁は何か？足腰を全く使用しない日常動作やスポーツは皆無です。人間は下半身が土台となって上半身を動かします。また一般生活者にとっても重力下において、正しい姿勢を維持するための「抗重力筋」を使用するスクワットは欠かせません。「大久保＝レッグランジ」という印象があるかもしれませんが、その根幹はスクワットにあります。
「〇〇のためのスクワット」〇〇がニーズ(要望)やウォンツ(欲望)になります。ジェファーソン、ハックという創始者の名前が付くスクワットのように、「大久保スクワット」が観られるかもしれませんよ！！
この講座を受講して得られる３つのメリット
１） スクワットのバリエーションの「考え方」が分かります。
２） スクワットとレッグランジの使い分けの方法が分かります。
３） 早く現場に出て、お客様に指導したくなります。仕事にワクドキが生まれます。
講座②13:00～15:00「スクワット動作の確認と補強エクササイズの指導例」阿部良仁(ＮＳＣＡジャパン事務局長) 5,400円(税込)
スクワットは「キングオブエクササイズ」と言われるようにレジスタンストレーニングの代表的なエクササイズです。それは、全身の主要関節を動員し、日常動作やスポーツ動作の基本となる身体の使い方を含んでいるからです。また、様々なクライアントを対象に、抗重力筋群に対して負荷をかけることができるというメリットがあります。この反面、不適切なエクササイズテクニックによる腰や膝への負担も見逃せません。本講座では、自体重スクワットを利用しながら、精度の高いエクササイズテクニックを確認し、代表的な不適切なスクワット動作に対する効果的なストレッチングと補強トレーニングを実習します。スクワット指導のバリエーションとしても活用できる内容です。
この講座を受講して得られる３つのメリット
1） 代表的なエクササイズ種目であるスクワットの基本エクササイズテクニックと裏付けとなる理論を確認します。
２） 各自のスクワットにおける身体の使い方の特徴を確認します。
３） 代表的な不適切なスクワット動作に対する効果的なストレッチングと補強トレーニング例を紹介します。
講座③15:15～17:15「下肢慢性障害に有効なスクワットの『準備マニュアルレジスタンス』鈴木謙太郎(恵比須マインドボディ代表取締役) 5,400円(税込)
基本でありながらも難易度が実は高いスクワット。本講座ではうまく行えない理由を「筋バランスチェック」で考察します。その後チェックを基にマニュアルレジスタンス（徒手抵抗）テクニックでアライメントや身体の使い方を改善します。事前のチェックを行う事でスクワットのスタンス、しゃがむ深さ、種目選びが容易となります。リハビリ、美脚作りと目的が分かれても対応できるスクワットをご紹介致します。
※実技で紹介するスクワットは従来のバーベルスクワット以外となります。
この講座を受講して得られる３つのメリット
１） スクワットのバリエーションが増えます。
２） チッェック法から導き出される「お客様に合ったスクワットの方法」が分かります。
３） マニュアルレジスタンスを新たにレッスンへ導入する事ができます。
特別講座④ 17:30～18:15パネルディスカッション「これからの運動指導者とスクワットとは」
①～③を全てお申込みの方はなんと無料！それ以外の方は、3,240円(税込)
興味深い３つのポイント
① 師匠と弟子のスクワット観が比較できます。
② 先人の行ってきた「失敗をもとにした成長過程」を聴くことができます。
③ 運動指導者においての「スクワット」という太い幹が生まれます。
④ ここだけの！今後の先達による「未来展望」が聞けます！
料金の詳細
①②③全て受講の方：16,200円(税込)※パネルディスカッション無料！3240円割引！
先着20名様には、15,000円(税込)とさらにお得！！4440円の割引！！
①、②、③それぞれとパネルディスカッションの場合は、5,400円×講座数＋3,240円です。
例.③とパネルディスカッションだと8,640円(税込)
このセミナーを投資と考えるか、消費と考えるか？投資と考える方は、何倍にもなってリターンがありますよ！
懇親会の開催は、まだ未定です。
7月13日「第一回福岡機能改善セミナー」開催！
福岡は、10年ほど前には頻回に訪れておりましたが、、外部向けセミナーを行うのは初めてです！久しぶりの福岡ですので、思入れタップリで、最新情報タップリの3講座を担当させて頂きます。ぜひ、この機会にご参加くださいませ！
共催：(有)健康ネットワーク
会場：「ももちパレス」地下鉄 藤崎駅より徒歩1分http://www.momochi-palace.net/access.html
テーマ： 「人に伝えて活かす！勉強法」 「難しいことを分かりやすく！」
福岡開催記念！のため、3講座セット受講で1万円(税抜き)と、おススメです！内容に関連性もあります！！
講座① 「転倒予防における片足立ちの、分かりやすいメカニズム！」9:30～11:30 4000円(税抜)
転倒予防が、超高齢社会にとって、最重要課題と言えると思います。そのカイゼンは、バランスツールに乗れば良いということでは、ありません。片足立ちのポイントになる、足裏、股関節、骨盤、頭、などを分かりやすくご紹介させて頂きます。全国で好評の内容です！
講座②「ロコモを理解するための、分かりやすい筋肉の不思議」12:30～14:30 4000円（税抜）
ロコモティブシンドローム＝運動機能低下症候群。これは予備軍を含めると4700万人が対象となります。メタボよりも、ずっと対象者が多いのです。※メタボはちなみに1020万人。
ロコモは簡単な筋肉のメカニズムを知っていた方が、信頼されますし、こちらも安心です。「難しいことを分かりやすく、日常の具体例で変換する」これが、僕のモットーです。ぜひ、この機会に、少し筋肉について、賢くなってみませんか？大久保が自信を持ってお伝えしている講座です！
講座③「見えないモノが見えてくる？見逃している、姿勢とアライメント」14:45～16:45 4000円(税抜)
このテーマは、福岡が初開催になります！見えないモノとは、幽霊とかではなくて(笑)、見のがしているモノ。または気づいていないモノです。デジカメのような「静止画＝静的アライメント」からムービーのような「動画＝動的アライメント」まで、ポイントやコツをお伝え致します。10回は頷くことをお約束します。もし、破ったら、料金は返金致します！(笑)
懇親会 予価4000円
終了後に、ざっくばらんに、皆様とお話ししてみたいと思います。僕のセミナーは、この最後の宴会でのお話が人気だったりします（笑） 宴や縁が、援や円を呼ぶそうですよ！
キャンセルについて：6月末日までは、お受けいたします。以降は、代理の方をお立てくださいませ。ご了承願います。
6月29日(日)横浜でセルフブランディング＆メールコミュニケーションセミナー
これからは個人が輝く時代！と言われていますが、そのためには、身に付けておきたい、スキルや考え方があります。本セミナーは、元プロスノーボーダーで、セルフブランディングプロフェッショナルである、Ichigoブランディング株式会社の田中総一郎氏をお迎えし、大久保とコラボで個人が輝く為の！セミナーを開催致します。
①②のセット受講で5000円(税抜き)と割引ありです！！
①18:30～19:45「個人が輝くための自分ブランディング」
～お客様に選んで頂ける人になる！～
田中総一郎 (Ichigo Branding 株式会社 代表取締役) 3000円(税抜)
内容：これからは個人が輝く時代です。そのためには、お客様がどのようにあなたを選ぶのかを知る必要があります。 お客様の選ぶ基準を理解していきます。簡単なワークショップで体験してみましょう！具体的には・・・
１）お客様がどのようにあなたを評価しているかを知ることができます。
２）お客さんに選んでもらえる方法を考えることができます。
田中さんは、大久保をはじめ、井上トキ子さんなどの名刺作成を手掛けるブランディングの専門家です。きっと、皆様の力になってくれます！
田中さんのご紹介はこちらです：https://www.youtube.com/watch?v=6f2QI7_IDJs
②19:50～20:50「メール力(りょく)でのコミュニケーションパワー」
～メールによって未来を変えよう！～
大久保進哉 (フィットネスプロダクト代表) 3000円(税抜)
内容：個人にとって、今やメールは欠かせません。移動中でもメールならば打てますし、フェイスブックなどで知り合った方にも、メールによりコミュニケーションを始めることも出来ます。
私は、フィットネス交流会をはじめ、色々なイベントなどをプロデュースさせて頂いておりますが、基本はメールでのコミュニケーションです。具体的には・・・
１）はじめましての挨拶は、礼儀正しく丁寧に
２）距離感が近くなってきたら、意気込みや、ユーモアなども入れてみよう
３）頻度を考えよう (一日に何度もやり取りする人、週に一回の人、月に一回の人、久しぶりにご挨拶する人、最近元気の無い人へのお伺いなど)
ちょっとした言葉遣いが、あなたの人生を左右することも、あるかも知れませんよ！
事前に「今後のMy Revolution」をメールで下さった方には、意気込みを買って！抽選で一名、無料にします！
会場：ヒューマンアカデミー横浜校 http://blog.athuman.com/yokohama/
※カレーのココイチの並びです！横浜駅から徒歩７分です。
お申込方法 ※終了後の懇親会は、現在のところ、未定です。
5月25日大阪セミナー開催！※③が注目！
日時：5月25日(日)
会場：大阪リゾート＆スポーツ専門学校４号館 ＪＲ新大阪駅、御堂筋線西中島南方駅、阪急線南方駅から、すぐです！ ※関連校のブライダル専門学校を目指してお越しください。隣の校舎です。http://www.sanko.ac.jp/osaka-bridal/accessmap/
こちらは、大久保のふくらはぎです。捻挫癖のせいで、右足が細いのです。
足は大事です！この機会にぜひ学んでみませんか？
①運動連鎖に絡めた「足部に対するアプローチ」 運動できる服装でお願いします。
～パーソナルだから、出来るコト～10時～12時30分 6480円内容：前回の3月のセミナーでは、「もっと足部に対する内容をお願いします！」というご意見を頂きました。なぜ、このようなご意見が多くなるか、考えてみると「ロコモティブシンドローム(下肢の運動機能により移動が困難になるコト)」の抜本的な対策は、「足(脚)腰の機能改善」であると、再確認したからかもしれません。
さて、足はグループレッスンでは、あまり行いません。でも、体幹は行いますよね？それはなぜだと思いますか？ヒントはアイソメトリクスです。また、本来、グループレッスンでは取り上げない事を行うのが、パーソナルトレーニングだと思います。今回は、そのパーソナルの強みに的を絞り、「This Is personal Training」を行いたいと思います！
※グループとパーソナル。日本では両方重要です！！
②運動連鎖に絡めた「回旋動作によるムーヴメント」 運動できる服装でお願いします。
～その回旋は、腹筋重視か？背筋重視か？～
13時30分～16時00分 6480円
内容：人間の動作のダイナミズムが最も表現されたものは「回旋動作＝スイング」では、ないでしょうか？ここ数年、「スタビリティー＝安定性」が注目され、「アイソメトリクス＝関節角度を固定して行う運動」が脚光を浴びました。これも大事なコトですが、弱点は「関節角度の特異性」にあります。
※関節を固定した、前後約20度の角度しか、鍛えられないコト
そして、回旋動作こそ、ダイナミックかつ素早く行うのが、機能的＝ファンクショナルと言えるのではないでしょうか？また逆説的ですが、回旋動作により、スタビリティーを引き出すことも可能です。レッグランジでの回旋。ストレートショットとクロスショットの回旋の違い。スポーツの動作特異性を例に用いて、エクササイズの考え方とバリエーションをご紹介致します。私が言うのも何ですが、めっちゃ面白いですよ！
③特別企画「皆様のエクササイズに大久保一言アドバイス！」
16:15～17:30 1080円(③のみ受講は、3240円)
初企画です！皆様に、エクササイズをひとつご紹介頂きます。日頃から実践されているエクササイズでも良いです。また、「〇〇のようなフォームがなかなか修正出来ない」のような問題解決でも構いません。
そこに大久保がワンポイントアドバイスや、悪いアライメントの修正方法アドバイスなどを行います。もちろん、参加者どうしで、意見も出し合ってみましょう。意見が出しやすい雰囲気を、こちらで作るのでご心配なくです。頭を柔軟にして、新しいエクササイズを創造するチャンスですよ！お気軽にご参加くださいませ。関西人は、強いかも知れませんね！
早割あり：4月30日(水)までにお申し込みの方は、①②両方受講で10800円とお得！
懇親会：今回はございません。有志でお願い致します。
料金の詳細です。
⚫︎1〜3部全部参加→11880円 ⚫︎1と2部参加→10800円 ⚫︎1or2部だけ→6480円⚫︎3部だけ→3240円 ⚫︎3部と1or2部→9720円
6月18日(水)【銀座】第3回 フィットネス業界交流会 〜人を人を繋ぐ〜
皆様のお陰により、予想以上に早く定員に達しました。
この度はキャンセル待ちで御対応させて頂きます。
～人を人を繋ぐ～ 【第3回 フィットネス業界交流会】at 銀座
第3回のコンセプトは、「 企業と個人のマッチング 」です。
他の交流会と何が違うの？
「宴が縁に繋がり、円にも発展します！」
フィットネス業界の新しいビジネス的な出会いをする場だと考えています。
「 銀座で開催する 」というの他の交流会との違うところです。
いつもとは違った街で違った雰囲気づくりを心がけています。
交流会自体は、かしこまりすぎず、気楽に皆様が楽しんで頂ける
内容となっておりますので、ご安心ください。
今回のコンセプトの企業と個人のマッチングってなんですか？
交流会は、主催者の意向によって集まる方が決まります。
インストラクターさんの主催交流会では、インストラクターさんが多く、
パーソナルトレーナーさん主催の交流会は、
パーソナルトレーナーさんが多い傾向にあります。
第3回 フィットネス業界交流会では、ブランド、メーカー、フィットネスクラブ、
例えば、ウエアーブランド、インナーブランド、サプリメント系や
様々な商品を扱う企業と、個人で活躍する個人事業主の方の出会いを
メインコンセプトにしています。
「 企業 x 個人事業主 」という形を作っていくことで、
新しいサービスや協力関係が生まれていきます。
そんな、新しい出会いの場になることを今回の交流会は目指しております。
新しい出会いが業界の活性化につながると思っております。
もちろん、企業同士、個人事業主同士の出会いもあります。
こんな出会いも生まれるように準備をしてまいります。
①ウエアブランドなどのライダー契約！人財の発掘！
②フィットネスクラブの研修依頼！差別化の戦略！
③個人のセルフブランディングバックアップ！新たな可能性の出現！
その他ご要望がありましたら、実行委員までお申し付けください。
１つでも多くの出会いが生まれるよう、いろいろな方にお声掛けさせて頂きます。
マッチング事例
・ウエアーブランドとの協力関係
・プログラムレッスンとの出会い
・企業と個人のパートナー契約
・セミナー開催の協力関係
・コンサルティングパートナー
・名刺制作・ホームページ制作などのサポート関係
・セルフブランディングの協力関係
などなどビジネスパートナーとして
新しい出会いが広がっている方もいらっしゃいます。
日頃で会うことのない企業と、個人で活躍される方達が同じ場所で、
「 お互いがつながる・協力関係をつくる 」
という目的で交流を深めることが、今回のコンセプトです。
あの企業に声をかけたら失礼かな？
あのトレーナーさん、インストラクターさんに
お声掛けしたいけど・・・。
そんな壁をなくしていくことが今回の交流会のメインテーマです。
お互いが積極的に声を掛け合える環境をつくっていきたいと考えております。
１回目、2回目の交流会でも、いろいろな契約や協力関係が生まれました。
3時間のほぼ全部が交流時間となっておりますので、
いろいろな方と出会い、たくさんお話できる時間をご用意しております。
初参加の方・お一人で参加される方もご安心ください！
お一人でのご参加 大歓迎です!
我々実行委員8名が真心で「お・も・て・な・し」致します。
ご安心してご参加下さいませ。お声掛けいただきましたらサポート致します。
参加予定者リスト (4月24日現在）
＜ 企業側 ＞
アパレルブランド社長＆デザイナー
アメリカブランドの日本代理店社長
フィットネスクラブ役員
スポーツ用品卸売業者
パーソナルトレーニング専用アプリ開発 社長
男のおやつTHE SASAMI販売 社長
セルフブランディング＆名刺ウエブ製作 社長
某韓国プログラム運営会社
＜ 個人側 ＞
インストラクター
パーソナルトレーナー
セミナー講師
メディカルトレーナー
クラブスタッフ
理学療法士
プロサーファー
プロスノーボーダー
某大学陸上部の学生
スポーツシンガー
ボイストレーナー
モデル
異業種の方も是非ご参加ください！
フィットネス業界にご興味のある企業・個人のみなさんも是非ご参加ください。
初めて他の業界へ足を踏み入れるときは、凄くドキドキするものです。
しかし、一歩踏み出してしまえば意外と簡単につながることができると思います。
不安がある方は、実行委員がサポートさせて頂きますので、是非お声掛けくだ
さい。スノーボード業界・他のスポーツ業界の方どなたでもご参加頂けます。
早期お申込みの方への特典
今回の特典としまして、早くお申込み頂き、ご入金いただいた方には、
実行委員がマッチングする企業、個人の方へのお声掛けを考えております。
※お振込を頂きました時点で参加確定となります。
出会いたい企業、出会いたい個人の方をお伝えいただきましたら、
実行委員の方でサポートさせて頂きます。
これは、もの凄く大きなメリットだと思いますので、是非ご活用ください。
実行委員８名の様々な人脈を使いコンタクトを試みます。
※注意事項
ご要望頂いきました企業・個人の方にアプローチはしていきますが、
確実にマッチングすることを確約するものではないことをあらかじめ
ご了承くださいませ。メインは、交流会に参加する方々との交流です。
その特典と致しまして、できるだけ参加者の方ので出会いたい方に
お声がけしていくという流れとなります。
ご理解のほどよろしくお願い致します。
最後に
この会をキッカケに皆様にとって、良い出会い、良い縁が生まれ、
お互いに発展・充実することが我々の想いでございます。
是非、ご参加お待ちしております。
実行委員一同
【 第3回 フィットネス業界交流会 at 銀座 】の詳細
【銀座】3時間の飲み放題・半立食ビュッフェ 貸切
開催日： 6月18日(水)
参加費： 男性￥5,500 女性￥5,000
開催時間： 19:00～22:00 受付開始18:30～
開催場所： パーティプラネット銀座PPサロン
〒104-0061 東京都中央区銀座５丁目９−１３ 菊正ビル9F
食事内容： 飲み放題(各種アルコール・生ビール他）
料理(ビュッフェ形式) 半立食スタイル
※ パーティプラネット銀座PPサロン 参考写真
２次会もあります！
銀座で、１時間の飲み放題がなんと1,000円！
同じ会場で22:00～23:00になります。
2次会でさらに交流を深めて頂ければと思います。
4月20日（日）ファンクショナル＆ロコモ骨盤セミナーinイーグルスポーツプラザ開催！
現在のフィットネス業界のトレンドは、「ファンクショナル＝機能向上」だと思います。そしてお客様の問題解決の代表が「ロコモティブシンドローム（運動機能低下症候群）」ではないでしょうか？そして、身体部位で注目が集まっているのが「骨盤」です。
今回のセミナーは、上記の「３大キーワード」にフォーカスして、分かりやすく、かつ体感して頂けるセミナーです。ぜひ、この機会に、ご参加くださいませ！
セミナー① 13時～14時50分
「ファンクショナルトレーニングの本質を体感しよう！」
ファンクショナルトレーニングという言葉に注目が集まり、その本質が分かりにくくなっていませんか？ファンクショナルのキーワードである「キネティックチェーン（運動連鎖）」「動作の特異性」「安定性と可動性」などに的を絞り、これまでのセミナーで高い評価を頂いたエクササイズを抜粋して、皆様にご紹介致します。もちろん、私の代名詞である「レッグランジ」もしっかり行いますよ！
セミナー② 15時～16時50分
「ロコモ＆骨盤ボディメイクの本質を体感しよう！」
ロコモティブシンドロームは、予備軍を含めると4000万人が対象です。※ちなみにメタボは1020万人です。そのロコモティブシンドロームに現場で対応するためにエクササイズをご紹介します。また、今回は女性のボディメイクのお悩みの代表である「Ｏ脚＆Ｘ脚」に「骨盤」を絡めながら、行いますので、非常にお得な内容にさせて頂きました。ぜひ、このキーポイントを体感して頂き、お客様の笑顔におつなげください！
会場：イーグルスポーツプラザ小山スタジオサヤップ http://www.eagle-sports.net/ 受講料金：セミナー① 5400円 セミナー② 5400円
特別早期割引：セミナー①②の両方受講で、3月21日までにお申し込みの方はナント8640円！と大変お得です！お早目にお申込みください。
※懇親会は、現在の所、ございません。
