大久保 進哉　パーソナルトレーナー　l　Fitness Product

「スクワットフェスタ2014in横浜」
注目です！！阿部良仁先生の元で学んだ、大久保進哉と鈴木謙太郎が結集し、スクワットフェスタ！これは参加するしかありませんよ！！三人の講師の教え子や受講生は、ぜひとも、この機会にご参加くださいませ！
おススメは①～③受講して、パネルディスカッション無料受講頂けます！！4,440円も割引になります。先着20名様は、15,000円(税込)とさらにお得です！！
会場：ヒューマンアカデミー横浜校　http://blog.athuman.com/yokohama/
※カレーのココイチの並びです！横浜駅から徒歩７分です。


大久保がフロントスクワットです。鈴木先生はブリガリアンスクワットです。
どちらも、「パーソナルトレーナーズバイブル」スキージャーナル社発刊

講座①10:00～12:00「対象者に合わせる実践的スクワットバリエーションと考え方」大久保進哉(フィットネスプロダクト代表)　5,400円(税込)

「キング・オブ・エクササイズ」筋トレを正しく学んできた場合は、必ず教わる筋トレの基本です。その由縁は何か？足腰を全く使用しない日常動作やスポーツは皆無です。人間は下半身が土台となって上半身を動かします。また一般生活者にとっても重力下において、正しい姿勢を維持するための「抗重力筋」を使用するスクワットは欠かせません。「大久保＝レッグランジ」という印象があるかもしれませんが、その根幹はスクワットにあります。
「〇〇のためのスクワット」〇〇がニーズ(要望)やウォンツ(欲望)になります。ジェファーソン、ハックという創始者の名前が付くスクワットのように、「大久保スクワット」が観られるかもしれませんよ！！

この講座を受講して得られる３つのメリット
１）　スクワットのバリエーションの「考え方」が分かります。

２）　スクワットとレッグランジの使い分けの方法が分かります。

３）　早く現場に出て、お客様に指導したくなります。仕事にワクドキが生まれます。

 講座②13:00～15:00「スクワット動作の確認と補強エクササイズの指導例」阿部良仁(ＮＳＣＡジャパン事務局長)　5,400円(税込)

スクワットは「キングオブエクササイズ」と言われるようにレジスタンストレーニングの代表的なエクササイズです。それは、全身の主要関節を動員し、日常動作やスポーツ動作の基本となる身体の使い方を含んでいるからです。また、様々なクライアントを対象に、抗重力筋群に対して負荷をかけることができるというメリットがあります。この反面、不適切なエクササイズテクニックによる腰や膝への負担も見逃せません。本講座では、自体重スクワットを利用しながら、精度の高いエクササイズテクニックを確認し、代表的な不適切なスクワット動作に対する効果的なストレッチングと補強トレーニングを実習します。スクワット指導のバリエーションとしても活用できる内容です。

 この講座を受講して得られる３つのメリット

1）　代表的なエクササイズ種目であるスクワットの基本エクササイズテクニックと裏付けとなる理論を確認します。

２）　各自のスクワットにおける身体の使い方の特徴を確認します。

３）　代表的な不適切なスクワット動作に対する効果的なストレッチングと補強トレーニング例を紹介します。

講座③15:15～17:15「下肢慢性障害に有効なスクワットの『準備マニュアルレジスタンス』鈴木謙太郎(恵比須マインドボディ代表取締役)　5,400円(税込)

基本でありながらも難易度が実は高いスクワット。本講座ではうまく行えない理由を「筋バランスチェック」で考察します。その後チェックを基にマニュアルレジスタンス（徒手抵抗）テクニックでアライメントや身体の使い方を改善します。事前のチェックを行う事でスクワットのスタンス、しゃがむ深さ、種目選びが容易となります。リハビリ、美脚作りと目的が分かれても対応できるスクワットをご紹介致します。
※実技で紹介するスクワットは従来のバーベルスクワット以外となります。

 この講座を受講して得られる３つのメリット

１）　スクワットのバリエーションが増えます。

２）　チッェック法から導き出される「お客様に合ったスクワットの方法」が分かります。

３）　マニュアルレジスタンスを新たにレッスンへ導入する事ができます。

特別講座④　17:30～18:15パネルディスカッション「これからの運動指導者とスクワットとは」
①～③を全てお申込みの方はなんと無料！それ以外の方は、3,240円(税込)

興味深い３つのポイント

①  師匠と弟子のスクワット観が比較できます。

②  先人の行ってきた「失敗をもとにした成長過程」を聴くことができます。

③  運動指導者においての「スクワット」という太い幹が生まれます。

④  ここだけの！今後の先達による「未来展望」が聞けます！

料金の詳細

①②③全て受講の方：16,200円(税込)※パネルディスカッション無料！3240円割引！
先着20名様には、15,000円(税込)とさらにお得！！4440円の割引！！

①、②、③それぞれとパネルディスカッションの場合は、5,400円×講座数＋3,240円です。
例.③とパネルディスカッションだと8,640円(税込)

このセミナーを投資と考えるか、消費と考えるか？投資と考える方は、何倍にもなってリターンがありますよ！

懇親会の開催は、まだ未定です。