「セミナー講師」、「パーソナルトレーナー」、 「フィットネス業界のフォロワー」の顔を持つ 大久保進哉のホームページです。 宜しければ「お気に入り」に入れてください。 「ワクワク」「ドキドキ」情報を更新していきます！
昨年に引き続き、日本屈指のパフォーマンスセンター！神戸の「フィジカルバンガード垂水本店http://physical-vanguard.com/contact.html」にて、第二回「ストレングス(筋力・競技力向上）」とファンクショナル（機能・動作向上）」のコラボセミナーを開催します。セミナー終了後には、受講者参加型のパネルディスカッションも開催します。
※先着15名様は、早期割引特典ありです！（2万円→1万4千円！）
※15名様以降も、①②両講座受講で、割引ありです！（同 1万6千円！）
■セミナー① 10:00～12:30
井上大輔（NPO法人 日本ファンクショナルトレーニング協会理事長）
「シンプルトレーニング スクワットで人生を紐解く」
・何故、海外の一流と言われるトレーナーのトレーニングはシンプルなのか？
・何故、シンプルなトレーニングがパフォーマンスを向上させる事ができるのか？
・何故、シンプルなトレーニングで目標を達成する事ができるのか？
シンプルなトレーニングは「行きたいところにいく」一番の方法だと確信しています。
今回は誰でも知っているスクワットを、機能改善からスポーツパフォーマンス向上まで、いろいろな視点（発育発達学、運動学習、比較解剖、アスリート思考、目標達成）でのアプローチを使って、紐解いていき、私が海外で本物であると思った「誰もが知っている事を、誰もできないレベルで行う」トレーナーになる為の考え方と技術を講義していきます。
講義は①無意識に行われる赤ちゃんの発育発達に基づいたスクワット、②スポーツパフォーマンス向上など人生を楽しみながら同時に人として肉体的にも精神的にも成長していく手段としてのスクワット、③老化と向かい合いながら人生の終着点に向かって行うスクワット など人生の苦難と成長について、スクワットを通じて物語のように解説していきます。
ランチ前交流会
12時40分～13時10分
参加者同士が、ランチの前にリラックスしながら自己紹介をしましょう。和やかな雰囲気なのでご安心ください。
セミナー② 14時～16時30分
大久保進哉（フィットネスプロダクト代表）
「益々増える高齢者に継続頂く「筋力トレーニング」の実例」
ニッポンにおいて、今後も求められるニーズの一つが「高齢者を中心とした機能向上」です。この分野は日本が先進国と言われております。さて、私は、高齢者に対する筋トレ指導を長期に渡り担当して来ました。その際にキーワードになっている事は
①転倒予防
②筋骨格系を鍛える筋トレ
③身体の自由度（動的な柔軟性）の向上です。
またアスリートであれば、マンネリ化はしにくく、勝負に勝つために、エビデンス（根拠）やサイエンス（科学的）指導は欠かせません。しかし「運動や筋トレが苦手な方」はマンネリ化がしやすく、「変化や達成感」も欠かせないようです。要は目的が異なるのです。この講座では、これまで各所で講演をさせて頂いている「レッグランジ」や「ウォームアップ動作」を、前述の①②③をとの相乗効果で、ご紹介致します。アスリートやボディメイク指導にもヒントになると思います！実技を中心に行いますので、動ける服装とシューズ持参でご参加ください！春分の日を満喫しましょう！
受講者特典「パネルディスカッション」16時45分～17時30分
二名の講師に質問をしながら、受講者の皆様も意見もお聴きしながらのパネルディスカッションを行います。
＜受講料金＞※全て税抜表記です
①先着15名様パック割引→ 1万4千円！（おススメです）
②先着15名様以降パック割引→ 1万6千円！
③セミナー①、セミナー②各講座単発受講は、各10,000円
キャンセルポリシー
3月10日までにお願い致します。以降は返金致しかねますので、代理をお願い致します。
終了後は近隣にて、懇親会です。参加費4千円です。お一人でも不安なく、ご参加頂けます。
現在、パーソナルトレーナーやGYM経営者の方は、自身が「スタープレイヤー」でご活躍された事と思います。しかし、「自分がスター」になる能力と、「他人をスターにする」能力は似て非なるものです。
また、プレイヤーとして大人気だったため、「組織論」「人材育成論」
「リーダーシップとマネジメントの違い」などを学ぶ事が少なかったのではないでしょうか？今回はそのような方を対象に行うセミナーです。
人数が多いと、伝える力が分散するので、今回は限定10名様です。
※内容に不安な方は、事前に参考書などのアドバイスを致します。
具体的にはこのような方におススメです。
①プレイヤーとしての実績はあるが、ビジネススキルに不安がある。
②GYMを経営しているが、スタッフの離職が心配である。
③そもそも、人材育成の方法を学んだ事がない。
④未来を創造できる能力が欲しい。
⑤お客様との長期の関係を築くのに苦労している。
キャンセルポリシー
9月9日（月）までのキャンセルには全額返金致します。以降は、返金致しかねますので、代理をお願い致します。
終了後、近隣で懇親会を開催します。4千円（税込）です。
＜内容の詳細＞
講座①ムーブメントと相乗効果を発揮するレッグランジと考え方
レッグランジは、ムーブメントとの相乗効果が期待できるエクササイズです。特に、「加速」「減速」「重心移動」「方向転換」などが必要な競技。また、一般フィットネスにおいても「転倒予防」や「膝への負担を減らす股関節の使い方」などに、大変汎用性が高く、またその考え方も学ぶと、創造性が高まります。
分かりやすく、かつ実践的な内容を行いますので、ご期待くださいませ！室内シューズとウエア持参でお願いします。
■ この講座で得られる参加者にとっての３つのメリット
①レッグランジの基礎的な考え方が理解できる
②一般フィットネスからアスリートまでの指導法が段階的に理解できる
③「伝える」のみならず、「伝わる」工夫を発見できる
講座②ムーブメントファンダメンタルズ・その基本的概念とコーチング
より効率的に走る、曲がる、止まる、の為に必要なテクニックとはなんなのか？よりシンプルに扱いやすくこれらのテクニックを学ぶには何ができるのか？こんなことをお伝えしつつ、皆さんの実体験と照らし合わせて考えてゆきます。スポーツにおける常識は本当に常識なのか？スキルの目的を知り、それを達成する為に必要な出力をどのように発揮し、高めるのか？以下のようにそんなアイデアを皆さんとシェアしたいと思っています。
・ムーブメントファンダメンタルズとは？・何故ファンダメンタルなのか？？
・力学的概念に基づいた多方向的な出力・状況による至適出力、ポジションの違い・フィールドトレーニングのプログラミングとその実施
・レジスタンストレーニングとフィールドトレーニングのコラボレーション
・選手の為の運動指導者として
■この講座で得られる参加者にとっての３つのメリット
①選手や愛好家に対して処方するトレーニングが、そもそもなんの為なのかを考える機会を持てる
②対象者に合わせたダイナミックなコーチングのプランと実施
③走る、曲がる、止まる、の基本的な概念
受講料金
１．講座①②③全て受講のパックの場合：12,000円（税抜）→2,000円割引！
２．講座①、講座②単発受講は各6,000円（税抜）
３．講座③単発受講は2,000円（税抜）
会場は総合学園ヒューマンアカデミー横浜校
https://ha.athuman.com/yokohama/about/access.php?code=140081
※キャンセルポリシー 4月26日（金）までは返金致します。
※終了後、講師を囲んで懇親会もあります！（４千円予定）
©大久保 進哉 All Rights Reserved.
